川西のボクシングジムでエクササイズ! 川西 にはボクシングジムでエクササイズができる森岡ボクシングジムがあります。 こちらのジムは女性が安心してトレーニングできるように『レディースタイム』が設けられており、女性専用のシャワールームや女性専用のエクササイズタイムなどなど、女性も通いやすいボクシングジムです。 ダイエットやシェイプアップ、ストレス発散に効果的だということで少し調べてみると、まずシェイプアップコースでは目標体重や体型の相談、食事制限の仕方をアドバイスして頂けるんですよ。またエアロボクシングタイムという格闘技系エアロビクスというのもありました。楽しんでシェイプアップができそうですね。 もちろん本格的にボクシングをやりたい方のコースもあります。キッズコースからプロを目指す方まで。プロの方に指導してもらえたら確実にシェイプアップできそうですよね(^^)まずは無料体験からですね! 住所 〒666-0112 兵庫県川西市大和西1-99-30 店舗のアクセスはこちらからご覧ください。 TEL 072-795-2001 営業時間 平日 11:00~22:00 (15:00~16:00 は休館) 土曜日 11:00~18:00 祝祭日 12:00~17:00 休館 選手試合の日・年末年始・ゴールデンウィーク・夏季休暇 川西リビングのFacebookページも始めました!兵庫県川西市の便利な情報など更新していってます(^_-)
川西でスポーツクラブに通おう①コナミスポーツ
川西市のスポーツクラブ・フィットネスジム コナミスポーツ 先日、私はスポーツクラブをいくつかブログ記事にあげましたが、実はまだどこに行くかはまだ迷い中~、せっかくなら継続してやれる所にしたいので。どんなところが良くてどんなところが自分には合ってないか?などなどまだ調べなきゃいけないことがたくさん!!少しずつ調べていっているので 皆さんにもご紹介♡ まずは.. コナミスポーツクラブ川西店 アクセスは阪急・能勢電鉄「川西能勢口駅」徒歩2分 又は JR「川西池田駅」徒歩10分 ■営業時間 平日は朝の9:00~23:00, 土曜~21:00、日祝は~19:00 ちなみに私は仕事が終わるのが遅いので、できれば朝の時間に運動できるのが希望なんです(^^)これなら午前中に運動できるかな。 ■メンバー料金(月額)コナミはそれぞれ月に設定する基本の回数によって料金が分けられています。 月二回まで3996円、月4回まで6804円、月8回まで10,260円、好きなだけ通えるフリーは12,895円 60歳以上の方は割引の料金プランもあるようですね。 ■施設 マシン以外に何があるかなぁ?コツコツと一人でマシンをやるのが苦手なのでスタジオトレーニングに参加かパーソナルトレーニングに興味があります。
川西市 子どもとおでかけ②西猪名公園
川西市 × 西猪名公園 西猪名公園は、大阪国際空港周辺の環境整備事業の一つとして、国有地を借受けつくられた公園です。緑にかこまれた園内は、運動施設、展望台、ウォーターランド等が整備され、休養に、スポーツ場として多くの人々に利用されています。特にこの季節にはもってこい!なんと子供たちを連れて水遊びができる公園なんです。 小さな子どもでも楽しめる、怖くないウォータースライダーから大人たちがスリルを楽しめる迫力あるウォータースライダーまで最新のアトラクションがそろっていて、家族で出かけるのに最高の場所です!また、ウォータースライダーが苦手な人でも大丈夫!西猪名公園にはテニスコートや野球場、広場もあります。テニスコートはキレイで野球場もメンテナンスが行き届いていて、広場は中央広場、展望広場、広場、多目的広場など開放的な空間!自然派アーティストがインスピレーションを受けるような素敵な場所です。特に桜の季節は本当におすすめですよ! 行き方も簡単です。住所は〒666-0024 川西市久代6-30-1。無料の駐車場もありますし、
川西のアロママッサージ
川西で癒しのひとときを… 普段からアロマオイル使っているのですが、もちろん会社でも(^^)時間があるときには自分でアロママッサージもしています。 でもマッサージはやってもらうのが一番気持ちいいですよね。 今気になっているのはここ→『Herb-healing SALON HOLLY』JR川西池田駅から徒歩10分で行ける自宅サロン。 自宅サロンは正直、行くのに勇気がいりますよね?でもここはHPにサロン内の詳細がのせられていて、来店からの流れを説明してくれています。マッサージだけではなく、アロマオイルを使ったコスメ作りやセルフケア講座などもされています。 アロマオイルは植物の花、葉、果皮、樹皮、根、種子、樹脂などから抽出した天然の素材で、外的な効果(傷を治したり、美容に使ったり)と内的な効果(ストレス解消、リラックス)などがあります。アロマオイルは4万年前から使用されているようで、薬のない時代には治療薬として使われていたそうです。そして香水にも使われていました。 全ての植物からアロマオイルが作られるわけではなく、
川西市夏のアウトドア!知明湖キャンプ場
川西市で楽しめるキャンプ場 もう夏が近づいてきたので、週末に行けるアウトドアでの遊び場所がどこかないかな?と友達とよく話します。週末をゆっくり楽しむならキャンプはどうでしょうか? 川西市にあるアウトドアがゆっくり楽しめるキャンプ場を紹介します。 川西市知明湖キャンプ場は川西市北部にある知明湖(一庫ダム湖)のほとりにあるゆったりとしたキャンプ場です。 家族向けのキャンプ場として阪神間のみならず全国からリピーターの多いキャンプ場として知られています。バーベキュー、川遊び、虫とり・・・。いろいろ遊べます。家族でゆっくりアウトドアが楽しんでいただけます。親子で身近な自然を満喫してはどうですか?料金などはこちらから。 設備は炊飯場、水洗トイレ、温水シャワー室、常設テント等を完備し、デイキャンプは勿論のこと夜間管理員も配置しているため宿泊も安心です。キャンプファイヤーの設備もあり団体での利用もお勧めです。
川西でわんちゃんも一緒に楽しめるカフェ
川西で愛犬と一緒に食事をしよう! 今日紹介するのは川西市にある、わんちゃんも一緒に楽しめるカフェを見つけました。ここはカフェ Cocoroさん。 地元の食材を使った安心安全な食材で作られたオーガニックなメニューが中心でもちろんワンちゃん用のメニューも! 最近では夏なのでかき氷も人気だそうです。それもワンちゃん用のかき氷もあるんですよ(笑)わんちゃんもスイーツ食べるなんて贅沢~っ(^_-)!!ここではカフェだけでなく、愛犬のしつけ相談や教室,ドッグパーティなどもされてるみたいで大変人気が高いそうです。お茶ついでに、いろいろ役立つお話もきけそうですね!Facebookページもあります。 兵庫県川西市清和台東1-3-6℡072-799-8886Open 9:00~Close18:00(土・日・祝日は19:00まで)定休日:火曜日・第3月曜日(祝日の場合は営業) 季節ごとの新メニューなどチェックしてみて下さい♡私も今週末愛犬をつれていってこようかな!
川西市でショッピング
川西市 でお買いものするなら? 実はとっても便利な川西市お買いもの事情(^^) 川西市中心部には、3本の電車が通っています。 阪急宝塚線、JR東西線、能勢電鉄が集結する実は、ハブ空港ならぬハブ駅でこの川西市を経由して、それぞれ神戸、能勢、梅田方面まで30分ほどで到着する事が出来ます。 なので、実は駅周辺はとってもお買い物が便利なんですよ~阪急百貨店 川西店(通称 川西阪急)は言わずと知れた関西の老舗高級百貨店。この川西店は小ぶりながら非常に使い勝手や品揃えに無駄がなく、他市の賃貸住宅に引っ越した私の知り合いなどは、引越し先に 阪急百貨店があるにかかわらず
川西市スイミングスクール
川西市 のスイミングスクールで泳ぎを覚えよう! ジリジリとした夏が近づいてきましたね。 そんな時はやはり海やプールに行きたくなります。 が、その前にゆるんだ体をなんとかせねば。。。 と思い調べてみました、スイミングスクール(^^) ここ川西市にはイトマンスイミングスクールがあり、本格的に水泳ができるクラス、ダイエットも可能なエクササイズクラス、水泳やハードな動きが苦手な方もできるアクアウォーキングクラスなど用意されています。なんとアクアウォーキングは血行促進、疲労回復、肩こり改善など様々な症状に効果があるみたいですね。それでダイエットができれば一石二鳥 !!