川西市でネイルをお洒落に♪ だんだん暑くなってきました。梅雨が終わるともう夏ですね！！海にレジャーに花火大会..夏ネイルでおでかけしてみてはどうでしょうか？ そこで今回は川西市でネイルサロンを検索してみました。調べてみると以外と沢山お店がある事に驚きました！いくつかご紹介したいと思います。 ●パンドーラ　川西店・・・Tel:072-744-3238 三宮の人気サロンの姉妹店で川西能勢口にopenしたばかりのお店ということで、綺麗な店内で癒しと安らぎの時間を過ごせます。 ●グレース　川西店・・・Tel:0727-56-1010 丁寧かつスピーディーな施術ながら繊細でクオリティーの高いデザイン提案が人気。 ●マナネイルデラクスラム・・・Tel:072-756-7500 川西能勢口駅からすぐで耐久性良し、爪を傷めないパラジェルを用いた自爪育成コースがおすすめ！ ●ネイルモア　川西店・・・Tel:072-744-3116 イオン川西内にopenしたリーゾナブル＆高技術な施術が人気。 ●ネイルサロン　ブリリアント・・・Tel:080-8319-7700 自爪を削らず密着させるパラジェルの他に3種類のジェルを用意していて爪が薄くて悩まれている方必見！！

川西市で綺麗になりましょう♪ まだ5月なのに、夏のような気温になる日も増えてきました。エアコンを付けだした方もいっらっしゃるのではないでしょうか？ 特にエアコンはお肌の乾燥だけでなく、目の乾燥→ドライアイに悩む方も多いと思います。実は、私もドライアイで目薬が手放せません！特にエアコンの効いた室内では目が乾いて仕方ないです！乾燥と言えば頭皮が乾燥する方もいるのではないでしょうか。市販のシャンプーやリンス、トリートメントなど沢山の種類が販売されていますが、どれがいいのかわからないくらいですよね！皆さんはヘアサロンに行かれたらカットやパーマ、カラーなど色々なメニューをされると思うので、髪も傷みますよね(>_<)。そこで今回は川西市でヘッドスパやトリートメントをしてくれるヘアサロンをご紹介したい思います。 ♦chou chou：ヘアスキンSPA、美容成分で髪と地肌に潤いを与えマッサージの心地良さと香りがもたらすリラックスタイムが味わえて、髪を優しくケアして毛先までみずみずしいつや髪になるそうです。 ♦bifino iris:関西シャンプーコンテスト優勝サロン！リラクッスをエイジングケアも両方叶えたい方におすすめ。シャンプーまで選べるそうです。

川西市駅ちかで通えるスポーツクラブの特徴 以前ご紹介した 川西市 のスポーツクラブにはそれぞれの特徴がありました。 まず、グンゼスポーツクラブ川西には加圧トレーニングができるコースがありました。 有名人やスポーツ選手にも最近人気のトレーニング。加圧トレーニングは専用のジムはあってもスポーツクラブにはなかなか、ないですよね。ここグンゼスポーツクラブ川西にはありました。加圧トレーニングとは腕の付け根、脚の付け根を専用のベルトにより適正な圧力をかけることで、短時間・短期間・低負荷で高い効果がある画期的なトレーニング方法です。期待できる効果は大きく5つあります。 ●ダイエット効果：成長ホルモンが脂肪を燃やしやすくし、トレーニングによるエネルギー消費はもちろん、筋力アップで代謝量が上がり、食べても太りにくい身体ができる。 ●血行促進：毛細血管がよみがえり、血管に弾力がうまれ血行が良くなり、肩こりや冷えなども改善。 ●回復力アップ：成長ホルモンの分泌により、身体の機能を早く回復させる。 ●筋力アップ：軽い負荷でも高い効果が得やすく、

川西市のリラクゼーションサロン 首こり・肩こり・むくみ・疲れやストレスを解消するためにリラクゼーションサロンに行きたくなるときはありませんか？どこかいいところはないかなと探してみたら、たくさんでてきて悩み中です（笑）。 しかも、「リラクゼーション」や「リフレクソロジー（足の裏にある反射区を刺激していく足裏健康法。英国式などがある）」「足ツボ（リフレクソロジーと考え方はほぼ一緒。台湾式などがある）」などの種類があって、違いがよくわからないです(・・;) バリやタイ古式は、よく耳にしますが英国式リフレクソロジーというのもあるんですね！知りませんでした。。 ◆プチラグゼ　川西モザイクボックス店　℡：072-740-2593 気軽に立ち寄れるアットホーム感とさりげない心配り、そして絶妙な力加減でコリや疲れを解消してくれる高技術が長年愛されるサロン★自慢の英国式リフレは全身の反射区が集中している足裏をしっかりほぐし、足だけでなく全身がスッキリするとファン多数！ ◆pig’s home　℡：072-743-1819 タイ古式を取り入れたオリジナルマッサージが人気◎良心的な価格だから定期的なケアが叶う♪ ◆sakura　℡：072-747-8656 [女性専用＊個室サロン]オーガニックオイル使用リンパマッサージでリラックス♪ ◆ほぐしや・YAKUZEN SALON Ai　℡：072-758-7908 肩こりや腰の痛み、脚の疲れ、首のコリ、全身疲労など、お客様のお悩みに「ほぐしや」は的確にお応え致します。

川西市 女性専用だから通いやすい！フィットネスクラブ 夏に向けていくつかスポーツクラブやフィットネス、加圧トレーニングなどを紹介していってますが、皆さん何か参考になるものはありましたか？ 先日書いたブログにもちょこっとだけ触れたんですが、ここ川西市には女性専用フィットネス・スポーツクラブもあるんですよ(^^) バタフライライフ川西店　こちらはトレーニングの中でも女性に必要な筋力であったり、健康、美容のために誕生したスポーツクラブです。フィットネスはもちろんダイエット、モチベーションコントロールに関するアドバイスもバランスよく取り入れた独自のプログラムです。しかも一回が３０分、それを週２，３回行うことで高い脂肪燃焼効果を生み出す「30分サーキットトレーニング」、日常生活の中で手軽に実践できるダイエットプログラム「バタフライダイエット」、そして女性向けフィットネスクラブでは唯一の映像を通じたフィットネスやレクチャーのグループレッスン「ライフビジョン」という３つのコンテンツを打ち出しています。普通のスポーツクラブやフィットネスクラブにはなかなか自信がなくて行けなかった人でも初心者からシニアの方でも安心して通えるということです。 今ならお試し3週間会員で3500円キャンペーンをしてるそうです！ 一回の体験じゃよくわからない..確かに3週間通って３５００円なら試したいと思いました！ ストレッチやヨガ、ピラティス、バレエ、エアロ、ボクササイズ、ダンスなど..コンテンツも豊富なのですごく楽しめそうですよね！！

川西市おすすめの美容室☆ 川西市には、素敵な美容室がたくさんありますね。 こんなにあるとどこに行こうか迷いますよね（笑） わたしは初めていく美容室では、まず3回通ってみてから通い続けるか決めています。まだ、お気に入りの美容室を見つけられていないので、この機会に自分にあったところを見つけたいと思います☆みなさんも、自分にあったお気に入りのサロンをみつけてくださいね☆ ◆bifino iris【ビフィーノ イーリス】　℡：0120-926-667　こだわりのシャンプーがおススメ！ ◆chou chou【シュシュ】　℡：072-744-3114　ヘアーもネイルも楽しめる♪ ◆IXCHEL≪イクシェル≫ 川西店　℡：072-756-2100　通うほどに髪質が変わるのを実感できるサロン♪ ◆美匠　℡：072-757-3057　髪のキレイを育む美髪サロン★ ◆bifino luce 【ビフィーノ ルーチェ】　℡：072-758-7023　あなたのなりたいをカットでサポート★ ◆Baby Fairy 川西店　℡：072-764-6446　キッズスペースあり☆ ◆curious【キュリアス】　℡080-9478-3737　長年のキャリアを誇るスタイリストさんとのマンツーマン施術！ ◆clash 【クラシュ】　℡：072-744-1763　前髪ひとつで小顔を！－3kgの小顔効果を叶えます。 ◆UjunoBe【ユージュノビー】　℡：072-794-7335　髪へのリスクを最小限に抑えた薬剤の選定や施術にも定評あり☆ ◆HERBE　℡：072-759-6266　自慢の持ちの良い技術でヘア・ネイル・メイクトータルビューティーを叶えます☆ ◆Minority Produced By TOPHAIR　℡：0120-76-2520　駅近くの大型サロン！

川西市の加圧トレーニングは良心的 先日川西市にあるスポーツクラブの記事を載せましたが、こんなトレーニング方法もあるんですよ。 加圧トレーニングは、腕と脚の付け根に専用のベルトをつけてそこに適切な圧力をかけて行う無理のないトレーニング方です。加圧と除圧を繰り返すことで血行が良くなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。また冷えや肩こりなどにも効果的とされています。加圧トレーニングによって脂肪が燃焼しやすい体になるそうです。 私のイメージだと、加圧トレーニングは短時間で効果のある大変魅力的な運動方法なのですが、一回一万くらいして、加圧トレーニングって高いな！と思ってました。そしたらここ川西市にある加圧トレーニングを行っているお店は、良心的な価格と女性向けのメニューにとても興味を持ったのでみなさんにもご紹介します。 健身美　電話050-5851-5842　営業時間　10：00-20：00　最終受付18：00　火曜定休日 〒666-0024　兵庫県川西市久代1-25-28陽田ビル202　店舗の写真やアクセスはこちらからご覧ください。 こちらの健身美さんでは体験もしていて、今ならキャンペーン価格1000円で受けれるそうなんです！！これは絶対いくべき(^^)画像引用させていただきました(^^)

川西市のスポーツクラブ 前回はコナミスポーツクラブを紹介しましたが、今回はグンゼスポーツクラブを紹介したいと思います。 グンゼスポーツクラブ川西は、阪急川西能勢口駅から徒歩1分で平日なら夜11時まで営業しているため仕事帰りでも気軽に通う事ができて便利です。料金プランも豊富にあり、時間帯によって月会費が異なっているため、仕事帰りに通いたい場合は夜8時以降から利用可能のナイト会員で月会費6,804円のプランがお得だなと思います。全営業時間に利用可能なレギュラー会員（月会費11,124円）は、スケジュールの調整などが難しく好きなときに利用したい方にいいかもしれないですね。火～金は5時以降から（※土／全営業時間）利用可能なレギュラーフィット会員（月会費8,964円）だとレギュラー会員より2,160円も安いので、夕方からの利用をお考えの方にはぴったりのプランだと思います。その他にはマンツーマンシステムもあり、自分にあったオリジナルのプログラムを作ってもらえるそうです。1回30分で月会費に500円の追加料金がかかるだけなので、かなりお得なサービスですよね！ プログラムも種類豊富で、スタジオ、ジム、プールがあります。