川西市のスポーツクラブ・フィットネスジム コナミスポーツ 先日、私はスポーツクラブをいくつかブログ記事にあげましたが、実はまだどこに行くかはまだ迷い中~、せっかくなら継続してやれる所にしたいので。どんなところが良くてどんなところが自分には合ってないか?などなどまだ調べなきゃいけないことがたくさん!!少しずつ調べていっているので 皆さんにもご紹介♡ まずは.. コナミスポーツクラブ川西店 アクセスは阪急・能勢電鉄「川西能勢口駅」徒歩2分 又は JR「川西池田駅」徒歩10分 ■営業時間 平日は朝の9:00~23:00, 土曜~21:00、日祝は~19:00 ちなみに私は仕事が終わるのが遅いので、できれば朝の時間に運動できるのが希望なんです(^^)これなら午前中に運動できるかな。 ■メンバー料金(月額)コナミはそれぞれ月に設定する基本の回数によって料金が分けられています。 月二回まで3996円、月4回まで6804円、月8回まで10,260円、好きなだけ通えるフリーは12,895円 60歳以上の方は割引の料金プランもあるようですね。 ■施設 マシン以外に何があるかなぁ?コツコツと一人でマシンをやるのが苦手なのでスタジオトレーニングに参加かパーソナルトレーニングに興味があります。
川西市 でヨガ
川西市 で体験できるヨガは種類豊富 スポーツ初心者でもできるといわれるヨガ!!体が硬くても、運動神経が鈍くても、老若男女問わず気軽に始められると最近人気のスポーツですね。川西市 でそんなヨガも調べると色々な種類があり、ホットヨガ、ラフティーヨガ、ハタヨガ、アイアンガーヨガ、ブレインヨガなどまだまだあります。 ハタヨガは最もポピュラーなヨガでポーズと呼吸を中心としたスタイル。ラフティーヨガは「笑うヨガ」といわれ笑いながらヨガよする事で免疫機能を強化しストレス解消が目的。アイアンガーヨガは無理のないポーズで最大の効果を引き出してくれることから大人から子供まで幅広い層の様々なコンディションに合わせてできて、心の安定調和にも効果があり、現代のストレス社会に適していると思います。ホットヨガは高温多湿の環境の中で行うヨガで、大量の汗をかきますので、デトックス効果があります。最近よく耳にするブレインヨガは脳の活性化により本来の健康や心の健やかさを取り戻し、脳が自分の状態を意識することによってバランスや不調を整え体が自然に健康な状態に戻っていくそうです。川西市 でヨガを検索するとイルチブレインヨガが出てきます。
りそな銀行川西支店の素晴らしいサービス
りそな銀行川西支店に感謝! 今日は普通預金の手続きではなく、海外からの小切手を地元の銀行に預ける必要があったので、私はりそな銀行川西支店へ行きました。銀行に入ると、大きな声で「こんにちは」と迎えられたのですが、まるで心から歓迎されている感じがしました。店内は冷房もよくきいていて気持ちよかったです。 りそな銀行川西支店は、1階に普通用の窓口とATMがあり、2階には特別な手続きが必要な窓口が設備されています。私が2階にあがるとすぐに後ろから1人の係員が近づいてきて、挨拶をしてきました。その係員に小切手を預けたいというと、席にかけてお待ちくださいといっと言って下さいました。そして、1人の女性担当者がきて、私の手続きを開始すると、事務処理をしていた先程の係員の男性がアイスコーヒーを持って来てくれました。なんとも素晴らしいサービスです。 私たちは客であることはわかっています。でも、時々、私たちはこの親切なサービスを当然なことと受けとっていいのだろうかと考えてしまいます。私はそうしないようにします。今日、りそな銀行川西店が私に示してくれた 優しさを
川西で天然温泉
川西にも天然温泉があるんですよ! 温泉は寒い冬だけのものではありません!夏にしか眺めることができない景色の中での温泉も気持ちいいですよね。今回紹介するのは川西市で唯一、温泉がある旅館施設「石道」です。天然温泉の岩風呂とサウナや泡風呂、打たせ湯など様々な風呂が楽しめます。露天風呂(岩風呂)は天然の源泉から汲み上げた湯船なので、冷え性・皮膚病・やけど・婦人病・神経痛等に効くようです。また、ここは温泉だけでなく料理にもこだわりがあり、自家菜園で採取した新鮮な有機野菜も食べられます。 そしてなんと、7/31までの限定プランには、「鮑と黒毛和牛のセイロ蒸し会席」があり、さらに女性には嬉しい色鮮やかな5種類の浴衣の中から好きなものを着用できて、平日は10,000円(税込)ぽっきりです!!夏の温泉は、冷房で冷え切った体を温めるのにもいいかもしれないですね☆ それに、売店には川西市のゆるキャラ「きんたくん」のグッズも販売されているので、きんたくんファンはこの機会にゲットできますよ!(笑) 川西リビングのFacebookページも始めました!兵庫県川西市の便利な情報など更新していってます(^_-)
川西のアロママッサージ
川西で癒しのひとときを… 普段からアロマオイル使っているのですが、もちろん会社でも(^^)時間があるときには自分でアロママッサージもしています。 でもマッサージはやってもらうのが一番気持ちいいですよね。 今気になっているのはここ→『Herb-healing SALON HOLLY』JR川西池田駅から徒歩10分で行ける自宅サロン。 自宅サロンは正直、行くのに勇気がいりますよね?でもここはHPにサロン内の詳細がのせられていて、来店からの流れを説明してくれています。マッサージだけではなく、アロマオイルを使ったコスメ作りやセルフケア講座などもされています。 アロマオイルは植物の花、葉、果皮、樹皮、根、種子、樹脂などから抽出した天然の素材で、外的な効果(傷を治したり、美容に使ったり)と内的な効果(ストレス解消、リラックス)などがあります。アロマオイルは4万年前から使用されているようで、薬のない時代には治療薬として使われていたそうです。そして香水にも使われていました。 全ての植物からアロマオイルが作られるわけではなく、
川西市でダンス教室
川西市でダンスレッスン! 4歳から高校生までのダンスレッスンを行っているダンス教室 Dance studio Mcrew さん ここはレッスンの中で作品を作り、発表会やイベントなどを通して表現力を身につけること、そして技術だけではなく、マナーや礼儀の指導、勉強や部活動等とも両立出来る「文武両道」のダンススクールを目指しているとのことです。 そしてなんと、毎日忙しくリラックスタイムもなかなか取れないママさんの為のクラス Mama’s Time も用意されているようです。内容は骨盤ストレッチ・ダンス・インスパ・カービィーの要素をちょこっとずつ取り入れたおいしいトコどりの一時間。カーヴィーダンスって聞いたことありますよね!女性はいくつになっても美しくいたいものです。楽しく踊るだけで女性らしいくびれのあるしなやかな体型をつくることができれば、
川西のスポーツクラブ
川西 にはたくさんのスポーツクラブがありますね☆ 最近運動不足なのに..もうすぐ夏がやってくる~。 何か思いついた時にいろいろ検索するのが日課になってます(^_-) 今日探してたのは幅広い時間帯でやってるスポーツクラブ!休みの日か仕事前に行けないかなと思い。 川西能勢口駅前に見つけました!!グンゼスポーツクラブ川西。 朝9じから夜11時までなのも魅力的だなー。他にもコナミスポーツクラブ川西こちらも阪急・能勢電鉄「川西能勢口駅」東口から徒歩2分の駅ちかです。 コチラは女性向けのスポーツジム、バタフライライフ川西店 女性専用なので大手のジムに通えるか?初心者だけど大丈夫かな?など抵抗があった方にもおすすめです。それぞれの年齢に合わせた女性でもやりやすいトレーニングなどを指導してくれるようです。これまでのフィットネスには満足いかなかったというあなたも、
川西市スイミングスクール
川西市 のスイミングスクールで泳ぎを覚えよう! ジリジリとした夏が近づいてきましたね。 そんな時はやはり海やプールに行きたくなります。 が、その前にゆるんだ体をなんとかせねば。。。 と思い調べてみました、スイミングスクール(^^) ここ川西市にはイトマンスイミングスクールがあり、本格的に水泳ができるクラス、ダイエットも可能なエクササイズクラス、水泳やハードな動きが苦手な方もできるアクアウォーキングクラスなど用意されています。なんとアクアウォーキングは血行促進、疲労回復、肩こり改善など様々な症状に効果があるみたいですね。それでダイエットができれば一石二鳥 !!