川西市駅ちかで通えるスポーツクラブの特徴
以前ご紹介した 川西市 のスポーツクラブにはそれぞれの特徴がありました。
まず、グンゼスポーツクラブ川西には加圧トレーニングができるコースがありました。
有名人やスポーツ選手にも最近人気のトレーニング。加圧トレーニングは専用のジムはあってもスポーツクラブにはなかなか、ないですよね。ここグンゼスポーツクラブ川西にはありました。加圧トレーニングとは腕の付け根、脚の付け根を専用のベルトにより適正な圧力をかけることで、短時間・短期間・低負荷で高い効果がある画期的なトレーニング方法です。期待できる効果は大きく5つあります。
●ダイエット効果:成長ホルモンが脂肪を燃やしやすくし、トレーニングによるエネルギー消費はもちろん、筋力アップで代謝量が上がり、食べても太りにくい身体ができる。
●血行促進:毛細血管がよみがえり、血管に弾力がうまれ血行が良くなり、肩こりや冷えなども改善。
●回復力アップ:成長ホルモンの分泌により、身体の機能を早く回復させる。
●筋力アップ:軽い負荷でも高い効果が得やすく、女性やお年寄りでも無理なくトレーニングできる。
●若返り・美肌:成長ホルモンの分泌により、お肌にツヤやハリを取り戻す。
美肌効果があるなんてビックリです。正しくトレーニングすることによって体全体により良い効果があるんですね。軽い負荷でも高い効果がある加圧トレーニングはハードな動きが苦手な女性の方にピッタリな運動ではないでしょうか。
そしてコナミスポーツクラブ川西にはエンダモロジーが用意されています。
エンダモロジーとは血行やリンパなどの体液の流れを改善し、凝り固まったセルライト脂肪を揉み解して除去する働きをもつ、画期的なボティトリートメントです。「ライトケア」という光のフェイスエステをすることも可能です。ライトケアとは肌のケアに必要なブルーライトと近赤外線を同時照射する光のフェイスエステです。エステメニューも充実していて、ライトケア、エステすべて体験価格が用意されています。ブライダルコースも用意されているので、結婚式前にジムでダイエットをして、エステでフェイシャルケア、ボディケアをするという方法もありますね(^^) コナミスポーツクラブ川西は全身を磨くという意味ではすべてそろっていて、忙しい女性にはとても便利なスポーツクラブだと思います。
どちらのスポーツクラブも魅力的な部分が満載ですね☆
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